捻挫を治すならこれだけは知っておきたい３つのこと！筑西市で捻挫の治療をするならヘルスケアエイド へ！ | 地元の皆様に向けて筑西市で経験した腰痛・肩こりなどの施術の様子について語ります

捻挫とは

捻挫は、スポーツなどの運動、何かに引っかかって転倒したなどによって足首をひねり、関節の靭帯などが傷つくことで起こります。

腫れや痺れ、内出血などある場合、関節がグラグラしている場合は骨折や靭帯断裂の可能性があります。

関節は、体を動かすために働く運動器

体が自由に動くのは、運動器がきちんと働いてくれているからです。運動器って聞き慣れない言葉ですよね。これから説明します。運動器とは「身体運動に関わる骨、筋肉、関節、神経などの総称」です。そう言われても、、、、わかりにくいですね。

それよりも、「骨とそれをつなぐ関節」、「関節をスムーズに動かす役割」を持つことを頭に入れてください。この関節は、軟骨や関節液といいた潤滑剤があるからスムーズな動きが取れます。また、関節の外側には靭帯というものがあり、この靭帯が骨と骨を繋ぎ、安定した運動が行えるように支えています。

捻挫は、関節を痛めること

捻挫は、何らかの要因でひねることで関節の靭帯や腱などが傷つくことを言います。関節部分の血管が傷ついて内出血を起こしたりすると、その部分が腫れてきます。体のどこの部分でも起こる可能性はあります。こうした炎症、傷などの刺激によって痛みを感じる物質が作られ、痛みが起こります。

捻挫には靭帯がどの程度傷ついたかによって、３つのレベルに分けられます。

捻挫のレベル

たかが、捻挫ですが、場合によっては骨折していたりする場合もあります。痛みは引かないなどでお悩みの場合ご相談ください。

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＜投稿者＞

菊池敏弘（きくちとしひろ）

理学療法士、医科学修士

茨城県筑西市出身。筑波大学大学院人間総合科学研究科フロンティア医科学卒業。現在は、筑波大学発ベンチャー　株式会社ヘルスケアエイドの代表を務める.